Percorsi Formativi

I nostri percorsi formativi

Offriamo 3 tipologie di percorsi:

Percorso 1: adatto soprattutto a chi vuole conoscere che cos’è Mindfulness e iniziare a praticarla o a chi la pratica già e vuole trovare nuove energie e motivazione per la pratica.  MBLC- Vivere Consapevoli con pratica di Mindfulness: corso in 8 settimane ideato dalla Mindfulness Association e strutturato in appuntamenti settimanali.

Percorso 2: è una formazione in Mindfulness di alta qualità strutturata in 3 livelli. In ogni livello si esplora in particolare un aspetto della pratica (Presenza e atteggiamento, Compassione e Insight). Al completamento dei 3 livelli è possibile proseguire con il programma Mindfulness for Life.

Mindfulness Livello 1 – Mindfulness Training: strutturato in un CorsoZen stones Introduttivo alla Pratica di Mindfulness della durata di un fine settimana e in un Corso Certificato per la Pratica di Mindfulness della durata di tre fine settimana. Per entrambi questi corsi è previsto un attestato di partecipazione per chi frequenta tutti i moduli;

Mindfulness Livello 2 – Compassion Training: al completamento del MindfulnessTraining è possibile approfondire ed ampliare la formazione con il Compassion Training, programma che ha le proprie radici nella fertile interazione tra Buddhismo Mahayana, Scienza e Psicologia, anch’esso strutturato in quattro moduli distribuiti nel corso di circa otto mesi con attestato di partecipazione per chi frequenta tutti i moduli;

Mindfulness Livello 3 – Insight Training: al completamento del Compassion Training è possibile ampliare ulteriormente la formazione attraverso l’Insight Training, programma specifico per l’approfondimento dei processi psicologici della mente.

Mindfulness for Life: al completamento dell’Insight Training è possibile proseguire nell’approfondimento della pratica con un programma strutturato in 2 weekend all’anno e un ritiro guidati da insegnanti qualificati. Un modo per mantenere viva la pratica individuale e alimentare la motivazione attraverso il supporto della pratica in gruppo.

 

Percorso 3: Formazione per insegnare il Corso di Mindfulness in 8 settimane MBLC: dedicata a chi ha completato il nostro Mindfulness Training oppure i moduli su Mindfulness o Compassione del Master in Mindfulness dell’Università di Aberdeen.

 

Inoltre Vengono inoltre organizzati periodicamente Workshop aperti a chi ha una pratica regolare di Mindfulness e/o meditazione.