22 Novembre, 2019 | Senza categoria
Ieri abbiamo avuto il piacere e l’onore di andare all’università di Padova alla facoltà di Psicologia per parlare di mindfulness. E’ stato un momento di condivisione significativo. Abbiamo avuto l’occasione di presentare il corso MBLC (Mindfulness Based Living Course)...
22 Novembre, 2019 | Senza categoria
Quando terminiamo la pratica ci prendiamo un attimo per riflettere sui benefici che l’allenamento ha generato e immaginiamo di condividerli con gli altri, in cerchi sempre più ampi. Ma perché lo facciamo? Ci sono tante risposte, tanti aspetti che coltiviamo con un...
22 Novembre, 2019 | Senza categoria
Felicità: è la meta a cui tutti noi tendiamo, quello che guida ed ispira la nostra vita. La vediamo spesso come qualcosa da raggiungere, qualcosa di esterno a noi che ancora non abbiamo e che dobbiamo in qualche modo guadagnarci. E se non fosse così? Abbiamo mai...
22 Novembre, 2019 | Senza categoria
L’allenamento di mindfulness può essere visto come un sentiero. Non è un tunnel, non siamo obbligati e costretti su quella via. Ma non è nemmeno un’autostrada, larga con tantissime corsie. No, quando ci alleniamo a praticare mindfulness siamo su un sentiero. Un...
22 Novembre, 2019 | Senza categoria
Spesso la prima volta che ci approcciamo alla mindfulness o alla meditazione, lo facciamo perché vogliamo stare bene, sentirci più integrati, imparare a gestire emozioni difficili e quando iniziamo a praticare abbiamo l’entusiasmo del principiante. E probabilmente...
Commenti recenti