Corso settimanale online di Mindfulness MBLC
Dal 26 ottobre al 14 dicembre 2022
con Emanuela Pescetta
Durata 8 settimane
Date Il corso si articola in 8 incontri della durata di 2 ore ciascuno, che si svolgeranno online e in diretta su Zoom per 8 mercoledì dalle 19.30 alle 21.30
Programma delle sessioni
Sessione 1: Iniziare da dove siamo – 26 ottobre
Sessione 2: Il corpo come posto in cui essere presenti – 2 novembre
Sessione 3: Introduzione al supporto di Mindfulness – 9 novembre
Sessione 4: Lavorare con la distrazione – 16 novembre
Sessione 5: Esplorare la corrente sotterranea – 23 novembre
Sessione 6: Esplorare l’atteggiamento – 30 novembre
Sessione 7: Accettare noi stessi – 7 dicembre
Sessione 8: Vivere consapevoli – 14 dicembre
Descrizione Il programma MBLC è pensato per chi vuole ridurre lo stress, gestire dolore fisico e emozioni conflittuali, utilizzare il potenziale interiore e aumentare il benessere e la qualità della vita.
Il programma prevede istruzioni progressive, pratiche guidate, movimenti corporei, condivisioni, approfondimenti e un supporto per la pratica quotidiana con dispense e file audio.
Conduttore: Emanuela Pescetta – per la bio segui questo link
Contributo di partecipazione: 220 euro iva inclusa. Il Contributo comprende le dispense di ogni sessione e i file audio delle pratiche guidate.
Sconto membership 2022: 200 euro. Tutte le informazioni sulla Membership 2022 a questo link
Sconto per chi porta un amico: 200 euro a testa
Sconto per possessori tessera CRAL Polizia di Stato o Regione Veneto: 190 euro
ISCRIZIONI:
- compilate il modulo a questo link https://forms.gle/hUzbMnQYfcA7H7KP6
- effettuate il bonifico della quota intestata a: Inner Sight IBAN: IT30 P030 6909 6061 0000 0135 032
CAUSALE: cognome del partecipante – MBLC - inviate la ricevuta del bonifico via mail a info@innersight.it
Per maggiori informazioni chiamaci 340/70.52.181 – 339/82.50.370 o clicca qui
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