Inner Sight

Corso online di Mindfulness MBLC

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Corso settimanale online di Mindfulness MBLC

Dal 25 Gennaio al 15 marzo 2022

con Emanuela Pescetta

Durata 8 settimane

Date Il corso si articola in 8 incontri della durata di 2 ore ciascuno, che si svolgeranno online e in diretta su Zoom per 8 mercoledì dalle 19.30 alle 21.30

Programma delle sessioni

Sessione 1: Iniziare da dove siamo – 25 gennaio

Sessione 2: Il corpo come posto in cui essere presenti  – 1 febbraio

Sessione 3: Introduzione al supporto di Mindfulness – 8 febbraio

Sessione 4: Lavorare con la distrazione – 15 febbraio

Sessione 5: Esplorare la corrente sotterranea – 22 febbraio

Sessione 6: Esplorare l’atteggiamento  – 1 marzo

Sessione 7: Accettare noi stessi – 8 marzo

Sessione 8: Vivere consapevoli  – 15 marzo

Descrizione Il programma MBLC è pensato per chi vuole ridurre lo stress, gestire dolore fisico e emozioni conflittuali, utilizzare il potenziale interiore e aumentare il benessere e la qualità della vita.

Il programma prevede istruzioni progressive, pratiche guidate, movimenti corporei, condivisioni, approfondimenti e un supporto per la pratica quotidiana con dispense e file audio.

Conduttore: Emanuela Pescetta – per la bio segui questo link 

Contributo di partecipazione: 220 euro iva inclusa. Il Contributo comprende le dispense di ogni sessione e i file audio delle pratiche guidate.

Sconto membership 2023: 200 euro

Sconto per chi porta un amico: 200 euro a testa

Sconto per possessori tessera CRAL Polizia di Stato o Regione Veneto: 190 euro

ISCRIZIONI: 

  1. compilate il modulo a questo link https://forms.gle/RPJKZtF95fQ6nj9p8
  2. effettuate il bonifico della quota intestata a: Inner Sight IBAN:  IT30 P030 6909 6061 0000 0135 032
    CAUSALE: cognome del partecipante – MBLC
  3. inviate la ricevuta del bonifico via mail a info@innersight.it

Per maggiori informazioni chiamaci 331 5200501 o clicca qui

Dettagli aggiuntivi

Telefono -

Per iscriverti all'evento visita il seguente URL: https://forms.gle/RPJKZtF95fQ6nj9p8 →

 

Data e ora

25.01.2023 @ 19:30 to
15.03.2023 @ 21:30
 

Location

Online event

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