Presentazione Corso di Mindfulness MBLC online
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MERCOLEDì 12 SETTEMBRE ORE 19.30
con Emanuela Pescetta
In questa serata online in diretta live su Zoom
- Scoprirai che cos’è la Mindfulness
- Sperimenterai perché fa bene allenare la mente
- Farai esperienza diretta di alcuni esercizi
- Presenteremo il corso in otto settimane MBLC
I benefici della mindfulness sono moltissimi e sono dimostrati anche dalla ricerca scientifica:
si migliorano memoria e concentrazione, si impara a gestire lo stress, l’ansia e le emozioni difficili, si migliora la capacità di sentirsi appagati e felici.
Tutto questo migliora la nostra vita e le nostre relazioni.
L’incontro è gratuito.
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