Membership Root 2027:
Il Potere delle Abitudini
Torna alla radice della tua pratica.
Root è per chi vuole nutrire il proprio cammino interiore partendo dall’essenziale.
Un luogo accessibile, ma non superficiale, dove la pratica ritrova il suo significato più vero: quello che tocca, che sostiene, che resta.
Un allenamento gentile alla forza che nasce dentro
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Membership Root 2027 è la nostra membership aperta a tutti, non importa se sei principiante o pratichi da molto tempo.
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La Membership è pensata per essere uno spazio aperto in cui condividere le esperienze, imparare dalle esperienze degli altri e ricevere sostegno dal gruppo. E’ un’opportunità per crescere insieme attraverso la pratica.
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È un viaggio che facciamo insieme attraverso podcast, meditazioni, letture, riflessioni e comunicazione consapevole.
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Durante tutto il 2026 ci saranno 11 incontri su Zoom in cui lavoreremo su:
come gestire le emozioni nei momenti di crisi, come restare flessibili di fronte al cambiamento, come imparare dalle esperienze - anche quelle più dure, come dare significato a ciò che viviamo, come affrontare un problema con creatività, senza perderci
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Gli incontri si terranno dalle 20 alle 21, un martedì al mese
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Il tema del 2027? Il Potere delle Abitudini.
Spesso ci raccontiamo che per cambiare stile di vita serva una forza di volontà sovrumana o uno sforzo punitivo. Ma la verità è un’altra: il vero cambiamento non nasce da uno sforzo punitivo, ma dal capire come funziona la nostra mente.
Dietro ogni singola cosa che facciamo ogni giorno c'è una forza invisibile ma potentissima: l'abitudine. Il cervello ama i comportamenti automatici perché gli fanno risparmiare energia. Se lasciamo fare a lui, viaggeremmo sempre con il pilota automatico inserito. Ma se impariamo a conoscere i suoi meccanismi, possiamo riprendere in mano il volante.
Smonteremo l'anatomia di un'abitudine: Capiremo come si formano i circuiti neurologici dei nostri comportamenti per imparare a scardinare gli automatismi che non ci servono più, sostituendoli con routine sane che fanno bene al corpo e alla mente.
Supereremo il mito della motivazione: La motivazione è una scintilla bellissima, ma è instabile e fluttuante. La nostra vera alleata sarà la costanza: quel ponte invisibile che ci fa confermare una scelta anche quando la spinta emotiva iniziale viene meno, trasformando un'azione ripetuta in una seconda natura.
Sfrutteremo il superpotere dell'attenzione: Non puoi cambiare ciò di cui non ti accorgi. Per questo, la nostra bussola saranno i 4 Fondamenti della Mindfulness.
Cosa faremo insieme in questo percorso?
I nostri 4 pilastri per disattivare il pilota automatico
Insieme alleneremo la mente a essere presente, esplorando l’esperienza attraverso quattro elementi:
Il corpo
Per radicarti nel presente e intercettare al volo i segnali fisici o le tensioni che anticipano un vecchio automatismo.
La mente
Per osservare lo sfondo emotivo e il "colore" dei nostri pensieri senza farci trascinare via dal flusso.
Le sensazioni
Per notare quel filtro di "piacere, dispiacere o neutralità" che ci spinge a cercare una gratificazione immediata o a scappare da una buona abitudine.
I contenuti mentali
Per mappare le credenze e gli schemi logici con cui giustifichiamo le nostre scelte quotidiane.
Diventa l'architetto della tua quotidianità
Mese dopo mese, avrai a disposizione un metodo strutturato per accendere la luce sui tuoi meccanismi interni. Non si tratta di imporsi una disciplina rigida, ma di fare un atto di profonda cura verso te stesso/a.
Imparare a disegnare abitudini sane significa una cosa sola: riappropriarsi del proprio tempo, delle proprie energie e della propria libertà.
Il 2027 può essere l’anno in cui metti le radici per il tuo benessere.
Posti limitati
Posti limitati
Iscriviti alla Membership Root 2027
Valido per tutto il 2027
Se ti iscrivi entro il 20 dicembre 2026: 99,00 €
Se ti iscrivi dopo il 20 dicembre 2026: 145,00 €
✺ Domande frequenti ✺
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È aperta a tutti.
Non importa se sei principiante o pratichi da anni: la Membership è pensata come uno spazio inclusivo dove crescere insieme attraverso la pratica e il confronto. -
No.
Gli incontri sono accessibili anche a chi si avvicina ora alla mindfulness, ma non sono superficiali.
Chi pratica da tempo troverà profondità; chi inizia troverà accompagnamento. -
Il tema è il Potere delle Abitudini.
Spesso ci raccontiamo che per cambiare stile di vita serva una forza di volontà sovrumana o uno sforzo punitivo. Ma la verità è un'altra: il vero cambiamento non nasce da uno sforzo punitivo, ma dal capire come funziona la nostra mente.
Dietro ogni singola cosa che facciamo ogni giorno c'è una forza invisibile ma potentissima: l'abitudine. Il cervello ama i comportamenti automatici perché gli fanno risparmiare energia. Se lasciamo fare a lui, viaggeremmo sempre con il pilota automatico inserito. Ma se impariamo a conoscere i suoi meccanismi, possiamo riprendere in mano il volante.
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99 € se ti iscrivi entro il 20 dicembre 2026
145 € dopo il 20 dicembre 2026
È un contributo annuale per l’intero percorso 2027.
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La Membership include:
11 incontri live su Zoom (1 ora al mese)
Podcast e meditazioni guidate prima e dopo gli incontri
Materiali di riflessione
Gruppo WhatsApp esclusivo per la condivisione
È un percorso continuativo, non un singolo evento.
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Ogni incontro dura 1 ora (20:00–21:00), un martedì al mese.
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Nel corso dell’anno:
Smonteremo l'anatomia di un'abitudine: Capiremo come si formano i circuiti neurologici dei nostri comportamenti per imparare a scardinare gli automatismi che non ci servono più, sostituendoli con routine sane che fanno bene al corpo e alla mente.
Supereremo il mito della motivazione: La motivazione è una scintilla bellissima, ma è instabile e fluttuante. La nostra vera alleata sarà la costanza: quel ponte invisibile che ci fa confermare una scelta anche quando la spinta emotiva iniziale viene meno, trasformando un'azione ripetuta in una seconda natura.
Sfrutteremo il superpotere dell'attenzione: Non puoi cambiare ciò di cui non ti accorgi. Per questo, la nostra bussola saranno i 4 Fondamenti della Mindfulness.
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