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Ci sono giorni in cui sembra che tutto chieda attenzione nello stesso momento.

Le notizie, il lavoro, le richieste degli altri, le preoccupazioni, le decisioni da prendere. A volte non è un singolo evento a farci crollare, ma la somma di tutto ciò che arriva, fino a farci sentire senza spazio per respirare.

Quando accade, il nostro sistema cerca di proteggerci. Ci irrigidiamo, ci anestetizziamo, scorriamo oltre. Oppure restiamo intrappolati nell'ansia, nell'impotenza e nella sensazione di non riuscire più a reggere quello che sentiamo.

Il problema non è che sentiamo troppo.

Molto spesso il problema è che non abbiamo abbastanza capienza per stare con ciò che sentiamo. E così, per proteggerci, finiamo per perdere qualcosa di prezioso: la possibilità di restare presenti, lucidi e profondamente umani.

Esiste un'altra strada.

Quando tutto è troppo è un webinar gratuito dedicato alla compassione come competenza concreta per abitare la complessità del nostro tempo.

Scopriremo perché il "troppo" non dipende solo da quello che accade fuori di noi, ma anche dalla capacità che abbiamo, momento dopo momento, di accogliere ciò che arriva senza esserne travolti.

Parleremo di come allenare questa capienza, distinguere il sentire dal rimuginare, restare aperti senza esaurirsi e trasformare la compassione in una risorsa concreta per affrontare la vita quotidiana.

Ci incontreremo online per esplorare insieme questi temi attraverso riflessioni, esempi e strumenti pratici.

Uno spazio dedicato a chi desidera ritrovare stabilità in mezzo alla complessità, senza chiudersi al mondo e senza perdere il contatto con sé stesso.

Conducono il webinar

GAIA GOTTIPAVERO

Co-Fondatrice Inner Sight e insegnante di Mindfulness

ANTONELLA BURANELLO

Psicologa e Psicoterapeuta, Responsabile scientifica di Inner Sight

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La partecipazione è gratuita, ma i posti sono limitati.

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