Datti una sera.
Anzi, quattro.

Quattro sere d’estate per fermarti sul serio.
Serate da vivere: quattro aperitivi mindful per arrivare a settembre con le energie ancora intere.

9 - 16 - 23 - 30 luglio 2026‍ ‍
18:30 - 20:00‍ ‍in sede o online

Iscriviti

Cosa ti porti a casa

⏸️ Fermarti senza ansia

Esci dalla modalità “sempre accesa” e scopri cosa significa prendersi una vera pausa.

😮‍💨 Gesti che funzionano subito

Due o tre pratiche di respiro che cambiano come ti senti, in pochi minuti. E restano tue.

🌿 Sensi riaccesi

Riscopri il gusto delle cose semplici, quelle che nella fretta dimentichiamo.

👫 Presenza vera, con gli altri

Stare insieme dal vivo, con la pienezza di chi c’è davvero.

4 aperitivi, 4 temi

Tutte le serate iniziano con un tema, un po’ di pratica insieme e proseguono con lo spazio per l’aperitivo analcolico (fatto con amore da Inner Sight)

Staccare

L’arte di disattivare la performance e abitare la pausa con gentilezza.

9 luglio

Respirare

Il corpo che rallenta davvero, con micro-pratiche da usare ovunque.

16 luglio

Sentire

I sensi che si riaccendono: il sapore delle cose, il piacere del momento presente.

23 luglio

Incontrare

La presenza condivisa, dal vivo, che si scioglie nello stare insieme durante l’aperitivo finale.

30 luglio

Fa per te se…

  • Senti il bisogno di rallentare e cerchi da dove iniziare

  • Ti avvicini alla mindfulness per la prima volta e desideri provarla in modo leggero

  • Pratichi già e vuoi un percorso sensoriale, estivo, diverso

  • Vivi l’estate di corsa e vuoi arrivare a settembre con energia

Basta la voglia di concederti quattro sere per te.

Tutto quello che vorresti sapere

  • Il percorso è pensato come un'esperienza unica, ma l'estate fa il suo corso. Ogni serata è registrata e resta a disposizione: se una sera sei in viaggio, la riprendi con calma quando vuoi.

  • Sì, in diretta streaming. Scegli serata per serata se essere in sede o collegarti da casa. Chi è in sede si ferma per l'aperitivo; chi è online riceve comunque la registrazione.

  • È un percorso estivo e sensoriale, diverso da un corso base: anche chi pratica da tempo ci trova un sapore nuovo. E rallentare insieme, d'estate, fa bene a tutti.

  • Niente di tutto questo. Vieni come sei, con abiti comodi. Al resto pensiamo noi.

  • Nella nostra sede Inner Sight a Mestre, in via Miranese 448. Uno spazio immerso nel verde, perfetto per i nostri aperitivi mindful.

Chi incontrerai:
Gaia Gottipavero

Gaia non è solo certificata nei programmi MBLC e CBLC della Mindfulness Association Ltd (UK) - li insegna agli insegnanti. Forma e supervisiona gli istruttori di mindfulness e compassione, accompagna chi vuole portare queste pratiche nel mondo con integrità e profondità. È la direttrice di Inner Sight, la prima franchise italiana della Mindfulness Association, che ha fondato con la convinzione che la mindfulness sia un atto di responsabilità, non una tecnica di ottimizzazione.

Con oltre dieci anni di esperienza, collabora con enti e istituzioni pubbliche - UPI, Assemblea Legislativa - portando la pratica contemplativa nei contesti in cui è più necessaria e meno scontata. La sua visione: insegnare la mindfulness è un gesto che impegna, non solo una competenza da acquisire.

Vivi un’estate diversa

In sede oppure online, scegli serata per serata. Ogni incontro è registrato e resta tuo. Gruppo piccolo, massimo 12 persone - perché si possa sentire, non solo vedere.

Per chi inizia da zero e per chi pratica già. Basta la voglia di concedersi quattro sere per sé.

99€


per l’intero percorso

75€

se vieni con un’altra persona

Prenota il tuo posto

Compila il form per finalizzare la tua iscrizione.
Al momento dell’invio appariranno i dati per concludere l’iscrizione tramite bonifico: salvali!