Formazione avanzata in Mindfulness

La formazione in Mindfulness è completa e di alta qualità, nata dalla quarantennale esperienza di meditazione e insegnamento di Rob Nairn e perfezionata dall’esperienza della Mindfulness Association.

30 ore di formazione esperienziale divise in 3 fine settimana

La Formazione ha come obiettivo quello di fornire un’esperienza approfondita e completa degli aspetti che permettono una pratica di mindfulness autentica ed efficace. Si utilizza la meditazione di consapevolezza spiegata con un linguaggio attuale e si integrano gli aspetti della psicologia occidentale e le neuroscienze.

Formazione avanzata Mindfulness viene trattata dettagliatamente “la capacità naturale della mente di essere presente in modo intenzionale, con un atteggiamento gentile e non giudicante” (J.Kabat-Zinn), riprendendo, approfondendo e ampliando i temi già trattati nel Corso Base.

La formazione avanzata è per te che:

  • Sei un professionista e ti vuoi avvicinare alla mindfulness
  • Vuoi portare maggiore equilibrio nella tua vita
  • Vuoi gestire il tuo tempo in maniera efficace
  • Vuoi riconoscere e usare i tuoi punti di forza
  • Vuoi migliorare le tue relazioni con gli altri
  • Vuoi gestire lo stress e la frenesia della vita
  • Vuoi imparare a prenderti cura di te

Prerequisiti Formazione avanzata Mindfulness: aver completato il Corso Base o il Corso settimanale MBLC. Al completamento dei 3 moduli è possibile accedere al percorso per diventare insegnanti di Mindfulness e alla Formazione avanzata Compassione.

 

 

Argomenti trattati

  • Cos’è la distrazione e come funziona
  • Il corpo e la presenza mentale
  • Rivedere il supporto di Mindfulness
  • La gentilezza come sentiero
  • Riconoscere le preferenze
  • Accettazione
  • Un modello per la mente: Osservatore e Corrente sotterranea

Materiale

Ai partecipanti vengono fornite le dispense relative a ciascun modulo e i file audio in formato MP3 delle parti teoriche e delle pratiche guidate. Al completamento viene rilasciato un attestato di partecipazione.

La formazione avanzata Mindfulness equivale al Mindfulness Training Livello 1 della Mindfulness Association.

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