In un mondo che sembra accelerare costantemente, dove le notifiche dei nostri dispositivi si sovrappongono alle mille incombenze quotidiane, la compassione emerge come una risorsa fondamentale per ritrovare non solo equilibrio personale, ma una connessione autentica con la vita nella sua interezza.
Un viaggio dalla Self Compassion all’interconnessione
Questo percorso inizia naturalmente dalla coltivazione della gentilezza verso noi stessi – un punto di partenza necessario – ma si espande gradualmente per abbracciare una visione più ampia.
La vera compassione è come un cerchio che si allarga: parte dal centro del nostro essere e si estende naturalmente verso l’esterno, includendo progressivamente tutti gli esseri viventi.
Un ponte tra benessere e leadership
Paul Gilbert, psicologo britannico, definisce la compassione come la capacità di riconoscere la sofferenza, in noi stessi e negli altri, accompagnata dall’impegno a ridurla e prevenirla.
Possiamo sperimentarla in tre modi: provando compassione per gli altri, ricevendola dagli altri e rivolgendola a noi stessi.
La leadership compassionevole si basa sulla costruzione di relazioni autentiche, attraverso l’ascolto attento, la comprensione, l’empatia e il sostegno. Un leader compassionevole fa sentire le persone valorizzate e rispettate, creando le condizioni per il loro sviluppo e benessere. Studi dimostrano che questo approccio genera team più motivati e coinvolti, migliorando la qualità del lavoro e la soddisfazione personale (West, 2021).
Come agisce un leader compassionevole?
Mostra empatia verso i colleghi, comprendendone le sfide;
sostiene attivamente il loro benessere e la loro crescita;
favorisce un ambiente di fiducia e collaborazione, in cui le soluzioni emergono dal dialogo condiviso, non da ordini imposti.
Una leadership compassionevole è anche inclusiva: riduce la distanza tra sé e gli altri, favorendo appartenenza, fiducia e sostegno reciproco. Questo genera un clima di sicurezza psicologica in cui la diversità è valorizzata e le persone si sentono libere di contribuire con entusiasmo e creatività.
Il nostro Compassion-Based Living Course pone un forte accento sulla leadership compassionevole ed è particolarmente indicato per chi ricopre ruoli di guida, supportando team e persone nel loro sviluppo.
Perché questo approccio è completo
Il Compassion-Based Living Course (CBLC) riconosce che la vera trasformazione avviene quando riusciamo a:
Sviluppare una base solida di compassione per noi stessi;
Estendere questa capacità di cura nelle nostre relazioni quotidiane;
Aprirci progressivamente alla sofferenza e alla gioia del mondo intero.
Inner Sight – Mindfulness Association Italia è il franchising esclusivo per l’Italia dell’organizzazione britannica Mindfulness Association.
La Mindfulness Association è un membro attivo del BAMBA – British Association for Mindfulness Based Approaches, il network britannico leader nella formazione di insegnanti nella pratica di Mindfulness.
Il nostro protocollo CBLC aderisce alle Linee Guida stabilite dal Network e incoraggiamo anche i nostri Insegnanti ad aderire alle linee guida proposte.
Struttura del percorso CBLC
Il corso si sviluppa attraverso:
8 incontri con cadenza settimanale, della durata di due ore ciascuno;
una giornata intensiva di pratica per approfondire l’esperienza;
pratiche guidate che integrano gradualmente self-compassion e compassione universale;
un ambiente di gruppo supportivo dove sperimentare la connessione autentica;
il ritiro residenziale finale per chi desidera abilitarsi all’insegnamento del protocollo CBLC – Compassion Based Living Course.
Il corso inizia ad ottobre 2025. I posti sono limitati per garantire un’esperienza di apprendimento ottimale e un accompagnamento personalizzato.
Abilitazione all’insegnamento del protocollo CBLC
La partecipazione al percorso dà la possibilità di accedere al ritiro residenziale per l’abilitazione all’insegnamento del protocollo CBLC – Compassion-Based Living Course. Ulteriori informazioni saranno fornite su richiesta.
Pacchetto speciale insegnanti: Membership Insegnanti di Mindfulness (MIM) + percorso abilitante all’insegnamento
Per gli insegnanti di Mindfulness è possibile acquistare un pacchetto ad un prezzo speciale, comprensivo del percorso Compassion Based Living Course, Ritiro residenziale e accesso compreso alla Membership Insegnanti di Inner Sight, con incontri mensili di supporto, formazione e pratica dedicata esclusivamente agli insegnanti.
La Membership Insegnanti è uno strumento prezioso per la propria crescita professionale:
permette di superare l’isolamento professionale, entrando a far parte di una comunità di insegnanti che condividono sfide e successi;
consente di arricchire il proprio insegnamento, acquisendo nuovi spunti e prospettive per i corsi;
aiuta a crescere come praticante, grazie alla possibilità di approfondire la pratica personale in un contesto supportivo;
sviluppa fiducia, rafforzando la propria autenticità e presenza nell’insegnamento.
Scopri qui sotto come accedere al pacchetto speciale.
Un percorso graduale di apertura
Durante gli otto incontri esploreremo:
come stabilire una base sicura di presenza e gentilezza verso noi stessi
come estendere naturalmente questa capacità alle nostre relazioni
come lavorare con le resistenze che incontriamo nell’aprirci agli altri
come coltivare una compassione che abbraccia tutti gli esseri
Benefici che si irradiano
Maggiore capacità di prendersi cura di sé nei momenti difficili
Relazioni più autentiche e nutrienti
Un senso più profondo di connessione con la vita
Una maggiore capacità di rispondere costruttivamente alla sofferenza del mondo
Un invito all’apertura del cuore
Questo corso è un invito a scoprire come la compassione possa trasformare non solo la nostra vita personale, ma il nostro modo di essere nel mondo. È un percorso che ci porta a riscoprire la nostra fondamentale interconnessione con tutta la vita.
Le insegnanti
GAIA GOTTIPAVERO
Co-Fondatrice Inner Sight e insegnante di Mindfulness
ELENA OSELLADORE
Co-Fondatrice Inner Sight e insegnante di Mindfulness
ANTONELLA BURANELLO
Psicologa e Psicoterapeuta, Responsabile scientifica di Inner Sight
Quote di partecipazione
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Accesso a Tutti i Moduli
Supporto Online
Materiale Didattico Incluso
Attestato di partecipazione
€ 389,00
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Accesso a Tutti i Moduli
Supporto Online
Materiale Didattico Incluso
Ritiro residenziale con abilitazione all'insegnamento (vitto e alloggio esclusi)
Attestato di partecipazione come insegnante - previa superamento valutazione finale
€ 959,00
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Sei già iscritto/a alla Membership Insegnanti (MIM)? Questo è il pacchetto dedicato a te!
Accesso a Tutti i Moduli
Supporto Online
Materiale Didattico Incluso
Accesso alla Membership Insegnanti per tutto il 2025
Ritiro per abilitazione all'insegnamento (vitto e alloggio esclusi)
Attestato di partecipazione come insegnante - previa superamento valutazione finale
€889,00
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Dal punto di vista materiale:
Il manuale in formato digitale;
Smart e-book contenenti le pratiche guidate;
Tutti i file audio delle pratiche, scaricabili;
Un attestato di partecipazione al completamento del percorso;
Tutti i materiali per insegnare qualora scegliessi il percorso insegnanti.
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La formazione si svolge in diretta: se partecipi in remoto, dovrai essere collegato a Zoom nei giorni e negli orari previsti per partecipare. Siccome siamo previdenti, registreremo tutti i moduli: così se avrai problemi con il collegamento non perderai niente.
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Il percorso di otto settimane inizia ad ottobre 2025. Se vuoi procedere con l’abilitazione all’insegnamento, è richiesta la partecipazione al ritiro dedicato.