Il corpo come mezzo, il gioco come specchio.

Esiste un luogo di noi, dove la materia incontra il trascendente. È il nostro corpo, una struttura poetica capace di esprimere sfumature che le parole spesso non sanno raggiungere. Ascoltare chi siamo attraverso la "poesia del corpo" e raccontarci, smettere di descriversi e iniziare a rivelarsi, scoprendo parti di noi inedite, vibranti e talvolta nascoste.

La ludicità riguarda il gioco e le sue potenzialità in termini di salute, comunicazione, creatività e relazione. Giocare è una pulsione vitale dell’essere umano, ad ogni età.

Il Gioco serve a recuperare energie, rinfrescare la mente e riparare lo stress. Corpo e mente si ricaricano perché il gioco è nutrimento per la vita, un modo per conoscersi meglio e stare bene con gli altri in modo presente. Non un semplice “passatempo” ma una “pratica di benessere”.

Perché partecipare?

In questo workshop di mezza giornata, ci allontaneremo dal "pilota automatico" per rientrare con la Mindfulness nell’ascolto lucido e profondo. Ispirandoci, poi, alla metodologia della Ludicità Consapevole® (ideata da Alicia Barauskas), useremo il gioco come strumento per allenare la presenza e la consapevolezza.

Cosa vivremo insieme:

• La Mindfulness in Movimento: Sperimenteremo come il gesto e il gioco possano diventare una forma di meditazione dinamica che connette mente, cuore e corpo. 

• Lo Specchio del Gioco: mentre gioco mi esprimo come sono, esisto, vedo e sono visto dagli occhi dell’altro, senza filtri e senza giudizi. Attraverso l’azione ludica mi conosco e comprendo la mia naturale aspirazione.

• Relazione e Connessione: La scoperta di sé non avviene nel vuoto. Perché la nostra natura si sveli, dobbiamo essere profondamente connessi con noi stessi e, simultaneamente, in relazione con l'altro. Passeremo dal gioco e con il gioco alla Social Mindfulness, dove il gruppo diventa il campo fertile per la fioritura del singolo.

Ti invitiamo a un’esperienza di giocosità profonda, dove la leggerezza del gioco si fonde con la solennità della meditazione, per tornare a scegliere la nostra vita con più chiarezza e autenticità.

Conduce: Michela Bresolin

Michela progetta e conduce percorsi ricreativi, vivaci, trasformativi, per il mantenimento e lo sviluppo delle competenze personali, e relazionali. È Custode del Gioco: aderisce al Manifesto del Gioco, segue una formazione continua e promuove il gioco per il benessere personale e collettivo, ovunque e per ogni età.

È inoltre coach individuale e di gruppo: si occupa di allenamento mentale e relazionale, aiutando le persone a mettere a fuoco i propri obiettivi e a trovare la grinta per raggiungerli. In gruppo, agisce come un mediatore che aiuta le persone a collaborare meglio per un fine comune. È infattti Group Builder: incoraggia le relazioni e le dinamiche nei gruppi, attraverso tecniche attive, giocose, e apprendimento esperienziale, facilitando coesione e benessere nei diversi contesti (sociali, scolastici, aziendali).

Prezzo e iscrizioni

La quota di partecipazione è di € 70,00 - pranzo light incluso

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