In questo workshop online sul sogno lucido, Charlie ci mostrerà come utilizzare il terzo della nostra vita che trascorriamo dormendo per imparare a sognare lucidamente, vivere il sonno in modo consapevole e allenare la mente a essere più sveglia, più consapevole e più gentile.
Un sogno lucido è un sogno in cui siamo pienamente consapevoli di stare sognando mentre il sogno è in corso.
Quando raggiungiamo la lucidità, possiamo accedere agli strati più profondi della mente inconscia, aprendo la possibilità di un lavoro di guarigione psicologica a un livello spesso difficile da raggiungere nello stato di veglia.
Questo workshop propone un approccio al sogno lucido unico e profondamente olistico, con due obiettivi principali:
favorire la crescita psicologica;
utilizzare il sonno come pratica spirituale.
Il workshop è aperto sia a chi non ha mai sperimentato il sogno lucido sia a chi ha già esperienza.
Durante il weekend alterneremo 6 ore al giorno di insegnamento dal vivo su Zoom a pratiche notturne facoltative.
Cosa impareremo
Come iniziare a sognare lucidamente da zero o approfondire la propria pratica
I benefici del sogno lucido
Il Dream Planning, il processo in tre fasi sviluppato da Charlie
Come utilizzare il sonno come pratica spirituale
Esercizi pratici scientificamente validati per favorire l'insorgenza dei sogni lucidi
Il workshop comprende
Sessioni programmate di sogno lucido durante la notte di sabato (facoltative).
Tecniche aggiornate tratte dalla nuova edizione del libro Dreams of Awakening.
Meditazioni guidate.Sessioni di Yoga Nidra.
Discussioni in piccoli gruppi.
Cerchi quotidiani di condivisione dei sogni.
Chi lo desidera potrà partecipare alle pratiche notturne, durante le quali Charlie accompagnerà i partecipanti (attraverso tracce audio preregistrate) all'inizio di ogni fase del sonno, proponendo una tecnica specifica per favorire la lucidità.
Naturalmente i risvegli notturni sono del tutto facoltativi: se preferisci dormire senza essere svegliato dalla voce "disincarnata" di Charlie... nessun problema!
Programma del workshop
(orario Europa)
Sabato 17 ottobre 2026
10:00 – 12:00 Workshop su Zoom
12:00 – 13:30 Pausa
13:30 – 15:30 Workshop su Zoom
15:30 – 16:00 Pausa
16:00 – 18:00 Workshop su Zoom
Pratiche notturne facoltative (adatta gli orari al tuo fuso orario)
23:00 – 4:00
4:00 – 5:30
5:30 – 7:00
7:00 – 8:30
Domenica 18 ottobre 2026
10:00 – 12:00 Workshop su Zoom
12:00 – 13:30 Pausa
13:30 – 15:30 Workshop su Zoom
15:30 – 16:00 Pausa
16:00 – 18:00 Workshop su Zoom
Chi è Charlie
Scopri di più su Charlie Morley:
https://www.charliemorley.com/about/
Charlie Morley ha iniziato a praticare spontaneamente i sogni lucidi sin da bambino; nel 2008, a 25 anni, dopo vent’anni di pratica e aver vissuto per sette al centro buddhista Kagyu Sanye Dzong, ha ricevuto l’autorizzazione a insegnare lo Yoga del Sogno da Lama Yeshe Rinpoche. Da allora, ha tenuto corsi e ritiri in più di 20 paesi, ha parlato a Oxford e Cambridge e in contesti istituzionali di importanza internazionale, e ha ricevuto la Winston Churchill Fellowship grazie al proprio lavoro sul trattamento dello stress da disturbi post traumatici nei veterani di guerra.
Un invito personale di Charlie
“Ciao a tutti, questo è il mio workshop di punta sul Sogno Lucido Online, della durata di due giorni, basato sulla nuova edizione aggiornata del mio libro Dreams of Awakening. È un percorso aperto sia ai principianti assoluti sia a chi pratica il sogno lucido da tempo .Durante il weekend vivremo insieme: cerchi di condivisione dei sogni ogni mattina; meditazioni guidate dal vivo; pratiche di Yoga Nidra; sessioni di lavoro in piccoli gruppi; tantissimi insegnamenti pratici su come imparare a sognare lucidamente. E, per chi desidera immergersi ancora più in profondità, ci saranno anche sessioni facoltative durante la notte. Infine, non preoccuparti se non riuscirai a partecipare a tutti gli incontri in diretta: tutte le sessioni Zoom saranno registrate e rese disponibili per il download dopo ogni incontro.
Con affetto e lucidità,
- Charlie”