Formazione Mindfulness e Compassione

La formazione in Mindfulness e Compassione è completa e di alta qualità, nata dalla quarantennale esperienza di meditazione e insegnamento di Rob Nairn e perfezionata dall’esperienza della Mindfulness Association.

60 ore di formazione esperienziale divise in 6 fine settimana

La Formazione è strutturata in due parti. Ha come obiettivo quello di fornire un’esperienza approfondita e completa degli aspetti che permettono una pratica di mindfulness autentica ed efficace. Si utilizza la meditazione di consapevolezza spiegata con un linguaggio attuale e si integrano gli aspetti della psicologia occidentale e le neuroscienze.

Nella prima parte Formazione avanzata Mindfulness viene trattato dettagliatamente l’aspetto Mindfulness: “la capacità naturale della mente di essere presente in modo intenzionale, con un atteggiamento gentile e non giudicante” (J.Kabat-Zinn), riprendendo e ampliando i temi già trattati nel Corso Base.

Nella seconda parte Formazione avanzata Compassione viene approfondito l’aspetto Compassione: “la sensibilità alla sofferenza nostra e degli altri con l’impegno autentico a cercare di alleviarla” (Dalai Lama). Nella seconda parte viene approfondito l’aspetto Compassione: “la sensibilità alla sofferenza nostra e degli altri con l’impegno autentico a cercare di alleviarla” (Dalai Lama). Questa parte della formazione integra la ricerca neuroscientifica sulla compassione e la sua applicazione con elementi di psicologia buddhista.

La formazione avanzata è per te che:

• Sei un professionista e ti vuoi avvicinare alla mindfulness
• Vuoi portare maggiore equilibrio nella tua vita
• Vuoi gestire il tuo tempo in maniera efficace
• Vuoi riconoscere e usare i tuoi punti di forza
• Vuoi migliorare le tue relazioni con gli altri
• Vuoi gestire lo stress e la frenesia della vita
• Vuoi imparare a prenderti cura di te

Prerequisiti Formazione avanzata Mindfulness: aver completato il Corso Base o il Corso settimanale MBLC. Al completamento dei 3 moduli è possibile accedere al percorso per diventare insegnanti di Mindfulness e alla Formazione avanzata Compassione.

Prerequisiti Formazione avanzata Compassione: aver completato la Formazione avanzata Mindfulness. Al completamento dei 3 moduli è possibile accedere al percorso di Insight.