Tutti i Mindfulness Training in partenza

Rimani sempre aggiornato sui nuovi Mindfulness Training che vengono attivati!Il Mindfulness training è un corso pratico ed esperienziale di 40 ore divise in 4 weekend, dove impari a mettere in pratica i principi della Mindfulness e ad applicarli nella tua vita quotidiana. Partecipa al Corso Introduttivo e poi decidi se continuare la formazione!

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Corso settimanale di Mindfulness

Con il corso settimanale sarai seguito passo dopo passo da insegnanti esperti che ti forniranno il contesto teorico dell'allenamento alla presenza mentale e alla gentilezza e ti guideranno nell'esperienza della pratica. La serata introduttiva è gratuita e aperta a tutti.

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Compassion Training

Hai completato il Livello 1- Mindfulness Training e vorresti approfondire l'aspetto Compassione? L’approccio è sempre quello di Rob Nairn, accessibile e secolare, con il quale esploreremo sia la prospettiva Buddhista che quella della psicologia Evoluzionista del Prof. Paul Gilbert.

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Vuoi diventare insegnante di Mindfulness?

Da dicembre, se hai completato il Mindfulness Training, puoi iniziare la formazione per diventare insegnante del programma di Mindfulness MBLC. Scopri come!

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La motivazione

Spesso la prima volta che ci approcciamo alla mindfulness o alla meditazione, lo facciamo perché vogliamo stare bene, sentirci più integrati, imparare a gestire emozioni difficili e quando iniziamo a praticare abbiamo l’entusiasmo del principiante. E probabilmente abbiamo delle aspettative, a un qualche livello pensiamo che la mindfulness o la meditazione siano una soluzione pronta […]